Psicologa Psicoterapeuta a Padova e Thiene
I Disturbi Ossessivo-Compulsivi in amore, spesso chiamati anche DOC da relazione, sono una particolare forma di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) che colpisce in modo specifico la sfera affettiva e relazionale. Non si tratta semplicemente di “insicurezze” o di “paure dell’amore”, ma di una vera e propria condizione clinica che può diventare molto invalidante. In questo articolo ti aiuterò a comprendere al meglio questi disturbi e comprenderne gli effetti in ambito relazionale.
Che cos’è il Doc da Relazione e perchè si sviluppa?
Il DOC da relazione è caratterizzato da ossessioni intrusive e ricorrenti riguardo alla propria relazione sentimentale o al partner, accompagnate da comportamenti compulsivi volti a ridurre l’ansia causata da questi pensieri. Alla base ci sono delle insicurezze affettive e relazionali che hanno origine spesso nella storia famigliare. Infatti, secondo l’ottica sistemico relazionale, ci sono alcune caratteristiche famigliari che facilitano lo sviluppo di un Doc generico, ovvero: sistema giudicante, logica del dovere, alte aspettative e facile senso di colpa.
Quali sono i tipi di Doc da Relazione?
Nel disturbo ossessivo-compulsivo da relazione si distinguono due tipologie, anche se in molti casi si presentano assieme:
- con sintomi centrati sulla relazione
- con sintomi focalizzati sul partner
Se soffri di sintomi ossessivo-compulsivi centrati sulla relazione quello che ti preoccupa è la genuinità dell’amore provato per il partner e, viceversa, dei sentimenti che il partner prova per te. Puoi domandarti di continuo se questa sia la relazione ‘giusta’ o meno, se state bene assieme e se lui/lei ti ama davvero. Se soffri di sintomi ossessivo-compulsivi centrati sul partner invece ti preoccupi se il partner sia ‘giusto’ o possieda le qualità da renderlo un/a degno compagno/a.
Potresti giudicarlo e preoccuparti per alcune caratteristiche fisiche o per altre qualità come l’intelligenza oppure ancora la mancanza di alcune qualità sociali piuttosto che morali. Potresti osservarlo, giudicarlo e paragonarlo con altre persone per la sua pancia, per come se la cava in mezzo alle persone quando uscite, per il suo lavoro, ecc.
Quali sono i sintomi del Doc da Relazione?
Il Doc da relazione si manifesta attraverso una combinazione di ossessioni (pensieri intrusivi, ripetitivi e ansiogeni) e compulsioni (comportamenti mentali o fisici per ridurre l’ansia). È importante sottolineare che questi sintomi non riguardano solo dubbi normali, ma diventano pervasivi, angoscianti e invalidanti.
Nello specifico, a livello ossessivo, ci sono pensieri, immagini, dubi ripetitivi sulla persona e sulla relazione come ad esempio ““E se non fosse il partner giusto?” “Forse non lo amo veramente”, “Se non lo penso sempre, significa che non lo amo”. Mentre dal punto di vista compulsivo rientrano tutti i comportamenti che si mettono in atto al fine di una rassicurazione o di una risposta alle varie domande, come sesso, confessioni, ricerca di conferme e di attenzioni e messe alla prova.
Come uscirne?
IL Doc da Relazione nasce d auna componente psicologica di ansia e di preoccupazione eccessiva. Imparare a gestire il tutto e affrontare l’ansia alla base è possibile grazie alla psicoterapia. In particolare il mio modo di fare psicoterapia e il mio orientamento sistemico relazionale ti potrò aiutare fornendoti un aiuto completo che affronti il sintomi, l’ansia, le relazioni e la tua storia familiare.
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