3 segnali del love bombing.

Il “love bombing” è una tecnica manipolativa spesso associata ai narcisisti. Consiste nel bombardare una persona con attenzioni, affetto, regali e lodi esagerate all’inizio di una relazione, creando un’intensa connessione emotiva. Questo comportamento mira a far sentire l’altra persona speciale e unica, facendo in modo che diventi dipendente dalle attenzioni ricevute. Questa tecnica manipolativa può presentarsi in amore, in amicizia, in famiglia e il vissuto che lascia è di confusione e di solitudine. In questo articolo ti aiuto a comprendere bene che cos’è e a comprendere come uscirne.

Che cos’è il love bombing?

Il love bombing tendenzialmente viene associato al narcisista e consiste in una serie di azioni, comportamenti, gesti e parole lusinghieri con cui inizialmente si“bombarda” romanticamente la preda per corteggiarla e sedurla. In generale una volta che la persona manipolata si è legata emotivamente, il narcisista può iniziare a distaccarsi o mostrare un comportamento più freddo, controllante o addirittura abusivo. Questo crea un ciclo di alti e bassi che può essere molto difficile da interrompere per chi è coinvolto.

Qual’è la preda perfetta del narcisista?

La “preda perfetta” per un narcisista è una persona che può essere facilmente manipolata o controllata, ma che allo stesso tempo fornisce al narcisista l’ammirazione e l’adorazione che cerca. I narcisisti tendono a cercare individui che:

1. Hanno bassa autostima: Le persone con un’autostima fragile sono più suscettibili alla manipolazione emotiva, poiché tendono a cercare approvazione esterna. Un narcisista può sfruttare questa insicurezza per alimentare la dipendenza emotiva della persona, facendola sentire speciale all’inizio, ma poi facendola dubitare di se stessa.
2. Sono empatiche e premurose: Le persone empatiche sono più inclini a voler soddisfare i bisogni degli altri e a mettersi al servizio delle persone a cui tengono. Questo fa di loro bersagli ideali, poiché i narcisisti tendono a sfruttare la gentilezza e il desiderio di aiutare degli altri per ottenere ciò che vogliono.
3. Hanno una personalità che cerca l’approvazione: Gli individui che hanno bisogno di essere approvati o che sono particolarmente sensibili alla validazione esterna sono vulnerabili ai narcisisti. I narcisisti possono sfruttare questa tendenza, facendoli sentire speciali e unici, solo per poi togliere improvvisamente quella validazione una volta che la persona si è legata emotivamente.
4. Sono solitari o insicuri nelle relazioni: Le persone che non hanno una rete sociale solida o che hanno difficoltà nelle relazioni tendono a cercare una connessione intensa e possono essere facilmente manipolate, poiché il narcisista può inserirsi come figura centrale nella loro vita.
5. Hanno un forte desiderio di piacere agli altri: Queste persone sono molto attente a come gli altri li vedono e sono disposte a sacrificare le proprie esigenze per il bene degli altri. Un narcisista può approfittare di questa tendenza per ottenere il controllo, facendole sentire responsabili del loro benessere emotivo.

Quali sono i 3 segnali del Love bombing?

In generale il love bombing crea una “nuvola di felicità” all’inizio della relazione che è progettata per farti abbassare le difese, rendendoti più vulnerabile alla manipolazione emotiva. Una volta che sei più coinvolto, il narcisista può iniziare a cambiare comportamento e a diventare distante o controllante. Ecco qui i tre segnali più classici:

1. Attenzione eccessiva e affetto travolgente: Un narcisista inizia una relazione con un’intensa manifestazione di affetto, regali, complimenti e attenzioni. Questo può includere messaggi continui, dichiarazioni d’amore rapidissime, e un coinvolgimento emotivo che sembra eccessivo rispetto al periodo della relazione. L’idea è far sentire la persona “speciale” e unica, creando un legame immediato e profondo.
2. Idealizzazione eccessiva: Il narcisista ti farà sentire come se fossi la persona perfetta, la soluzione a tutti i suoi problemi, o il vero amore della sua vita. Ti farà credere che nessuno altro possa capirti o apprezzarti come lui. Questa fase di idealizzazione può essere molto lusinghiera, ma è costruita su una visione distorta e un po’ irrealistica di chi sei veramente.
3. Senso di urgenza o pressione: Il narcisista ti fa sentire come se dovessi ricambiare i suoi sentimenti o impegnarti nella relazione molto rapidamente. Potresti essere spinto a prendere decisioni affrettate, come convivere insieme o dichiararti in modo che il legame sembri più profondo e solido. Se rifiuti o sembri incerto, la persona potrebbe intensificare ulteriormente le sue dimostrazioni d’affetto per convincerti.

Come uscirne se ti senti a pezzi?

Essere vittima di un narcisista e di una modalità manipolatoria ti fa sentire sbagliata. confusa e in colpa. Questi sentimenti sono alimentati dalla modalità relazionale controllata e manipolatoria del narcisista che cerca di tenerti li facendoti sentire mai abbastanza, sapendo che non te ne andrai mai perchè tu non ne hai il coraggio. Anche in Famiglia può accadere di avere un genitore narcisista che alimenta in maniera disfunzionale il legame con lui e ti fa sentire senza autostima. Per uscirne ci vuole amore per sè e il coraggio di chiedere aiuto!

Se senti che sei in difficoltà o in questa situazione e non sai che cosa fare, contattami! TI aiuterò grazie alla psicoterapia ad uscirne!