Come superare la paura delle malattie.

  "Nulla intimorisce di più l'uomo delle proprie sensazioni"  Eraclito La paura delle malattie è una paura del tutto normale ma per qualche persona diventa invalidante, difficile da gestire. Nei racconti di coloro che si definiscono "ipocondriaci" vi è una costante attenzione ad ascoltare le proprie sensazioni fisiche, come se vi fosse un costante stato … Leggi tutto Come superare la paura delle malattie.

5 passi per liberarsi dal senso di colpa.

  Non c’è problema così terribile a cui non si possa aggiungere un po’ di senso di colpa per renderlo ancora peggiore. (Bill Watterson) Quante volte vi è capitato di non riuscire a godere fino in fondo di situazioni, relazioni o occasioni? Di sentire che non potete essere completamente liberi? Ecco solo alcuni degli effetti … Leggi tutto 5 passi per liberarsi dal senso di colpa.

L’utilità del conflitto di coppia per la coppia.

"Abbiamo smesso di litigare perché abbiamo smesso di sperare che potesse cambiare qualcosa, e ci siamo ritrovati più lontani di prima" (Daria Bignardi) Spesso si è abituati a considerare il conflitto come evento negativo e distruttivo tralasciando l'aspetto evolutivo che in esso è racchiuso: ci consente, se utilizzato in maniera adeguata, di definirci e di … Leggi tutto L’utilità del conflitto di coppia per la coppia.

Emdr: una terapia efficace per l’ansia e il panico.

"L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi" Leo Buscaglia Prima di addentrarci nel mondo dell'ansia e del suo trattamento è importante soffermarsi su cosa sia l'ansia e quale funzione assume nella vita di ogni individuo. Per prima cosa è importante ricordare che l'ansia è uno stato "normale" … Leggi tutto Emdr: una terapia efficace per l’ansia e il panico.

Relazioni im-possibili.

"Una persona che si adatta completamente all'altra alla fine non piace poi così tanto" Capita spesso che, nelle difficoltà relazionali, ciò che porta più spesso le persone in psicoterapia è l'incapacità di  sentirsi in grado di mantenere una relazione, di scegliere la persona giusta e di scendere a compromessi. Tali situazione può dar vita ad … Leggi tutto Relazioni im-possibili.

Quando la coppia infelice non scoppia.

“Gli uomini sono fatti in modo da doversi necessariamente tormentare a vicenda.” ( F.M Dostoevskij) Essere coppia è una sfida che mette ogni individuo alla prova rispetto ai propri limiti, risorse e modalità di comunicazione e di relazione. La complessità della relazione di coppia sta anche nel momento della disillusione come fase nella quale entrambi … Leggi tutto Quando la coppia infelice non scoppia.

Come riconoscere ed uscire dalla dipendenza affettiva.

"Io ho bisogno di qualcuno che abbia bisogno di me... Ecco cosa!" "Ho bisogno di qualcuno per cui essere indispensabile. Di una persona che si divori tutto il mio tempo libero, il mio ego, la mia attenzione. Qualcuno che dipenda da me. Una dipendenza reciproca. Come una medicina, che può farti bene e male al … Leggi tutto Come riconoscere ed uscire dalla dipendenza affettiva.