5 modi per costruire relazioni efficaci

  La tendenza a giudicare gli altri è la più grande barriera alla comunicazione e alla comprensione. (Carl Rogers) Le relazioni mettono a dura prova le persone in quanto richiedono cura, impegno e attenzione. Il come una persona vive le relazioni e le percepisce è frutto anche dei modelli relazionali che ha avuto modo di … Leggi tutto 5 modi per costruire relazioni efficaci

“Mio figlio fa uso di sostanze”: cosa fare?

  "Non esistono persone difficili, esistono storie difficili"  Nell'età della preadolescenza e dell'adolescenza è sempre più frequente trovare situazioni di giovani ragazzi che utilizzano sostanze ( cannabis, alcol, cocaina…) senza avere chiaro quali siano le situazioni a rischio che ne derivano. I dati dell’Osservatorio Nazionale Adolescenza evidenziano che il 55% degli adolescenti beve alcolici, il … Leggi tutto “Mio figlio fa uso di sostanze”: cosa fare?

EMDR: una terapia breve ed efficace per l’ansia.

  "Le cose si scoprono attraverso i ricordi che se ne hanno " (Cesare Pavese) L'Emdr è una tecnica che nel percorso terapeutico viene utilizzata per il trattamento di situazioni traumatiche che riguardano, sia situazioni vissute o accadute come anche aspetti ed esperienze relazionali che hanno lasciato un segno nella memoria. Con tale tecnica di … Leggi tutto EMDR: una terapia breve ed efficace per l’ansia.

Autolesionismo: “Il corpo diventa un foglio su cui disegnare la propria sofferenza”. Una proposta terapeutica.

  “Nessuno può farti più male di quello che fai tu a te stesso.”  (M.Gandi) Nella mia pratica clinica ho ascoltato storie di adolescenti e giovani adulti per i quali il corpo diventa il luogo privilegiato nel quale esprimere il proprio malessere, attraverso disturbi alimentati, sostanze e "autolesionismo".  In questo articolo tratterrò quest'ultimo come pratica … Leggi tutto Autolesionismo: “Il corpo diventa un foglio su cui disegnare la propria sofferenza”. Una proposta terapeutica.

“Gruppo espressivo per adulti” per esprimere se stessi e ritrovare il benessere.

"Nel nostro inconscio niente è da rifiutare, ma semplicemente da risintonizzare e trasmutare" (C.Jung) Nella vita di tutti i giorni siamo chiamati a svolgere ruoli ben definiti e a rispondere alle molteplici aspettative che provengono dall’ambito sociale, familiare e lavorativo.  Anche quando siamo soddisfatti della nostra vita quotidiana, spesso, ci rendiamo conto di non riuscire … Leggi tutto “Gruppo espressivo per adulti” per esprimere se stessi e ritrovare il benessere.

Quando la rabbia diventa utile: una trasformazione terapeutica!

"Trattenere la rabbia e il rancore è come tenere in mano un carbone ardente con l’intento di getterlo a qualcun altro: sei tu quello che viene bruciato" ( Buddha). Questo articolo nasce dal mio desiderio di dedicare del tempo alla rabbia e alla sua utilità. Spesso ascolto storie di persone che giudicano negativamente tale emozione, … Leggi tutto Quando la rabbia diventa utile: una trasformazione terapeutica!