5 modi per iniziare a “volersi bene”

“Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te"Seneca. In questo articolo tratterò il tema del " volersi bene" in quanto ritengo che esso sia la chiave per mettere in atto comportamenti, pensieri, azioni e relazioni in sintonia con … Leggi tutto 5 modi per iniziare a “volersi bene”

EMDR: la tecnica in psicoterapia efficace nelle situazioni traumatiche.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ovvero Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è un metodo psicoterapico che consente di alleviare lo stress e i disturbi causati da esperienze traumatiche. Gli eventi traumatici non sono solo quelli legati ad eventi catastrofici come terremoti o incidenti, ma sono anche tutte quelle situazioni che influenzano a … Leggi tutto EMDR: la tecnica in psicoterapia efficace nelle situazioni traumatiche.

5 falsi miti sulla terapia familiare

Se un albero dovesse scrivere la propria autobiografia, questa non sarebbe troppo dissimile da quella di una famiglia umana. (Kalhil Gibran) Il termine "terapia familiare" definisce l' approccio psicoterapeutico finalizzato a modificare le modalità relazionale tra i vari componenti della famiglia con il duplice obiettivo di migliorare il funzionamento della famiglia  ed apportare il benessere … Leggi tutto 5 falsi miti sulla terapia familiare

“Di relazioni ci si ammala e di relazioni si guarisce”: quando la relazione si trasforma.

“Di relazioni ci si ammala. Di relazioni si guarisce.”(Patrizia Adami Rock) La relazione è il legame che si crea tra due o più individui  i cui pensieri, sentimenti, azioni si influenzano vicendevolmente ed hanno luogo in ogni contesto sociale ( scuola, famiglia , lavoro) . Dal momento che l'individuo è inserito in un sistema di … Leggi tutto “Di relazioni ci si ammala e di relazioni si guarisce”: quando la relazione si trasforma.

Processo decisionale e sistema relazionale: quando errare è possibile.

Fare un errore diverso ogni giorno non è solo accettabile, è la definizione di progresso. (Robert Brault) Quante volta capita di voler prendere una decisione, di fare una scelta per sè e sentirsi intrappolati? Spesso è difficile capire da cosa si resta intrappolati e dunque quale sia il senso di libertà possibile che ne deriva … Leggi tutto Processo decisionale e sistema relazionale: quando errare è possibile.