Essere genitori quando si smette di essere coppia

Le difficoltà di coppia incidono in maniera importante nella relazione genitoriale rendendola, a volte, complicata e luogo di conflitti e rivendicazione. Imparare a gestire la genitorialità è un fattore protettivo al benessere della famiglia e dei figli. Leggi l'articolo per saperne di più e contattami per informazioni.

Emdr: una tecnica utile per aumentare l’autostima

“Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te. ”Seneca L’autostima si costruisce nel tempo con le esperienze quotidiane e di vita che ogni individuo intraprende sia a livello individuale sia rispetto ad alcuni aspetti sociali ed ambientali. Risulta … Leggi tutto Emdr: una tecnica utile per aumentare l’autostima

Che cos’è il trauma psicologico e come superarlo con emdr.

Dopo un’esperienza traumatica, il sistema umano di auto-conservazione sembra essere in uno stato di allerta permanente, come se il pericolo potesse tornare da un momento all’altro.(Judith Lewis Herman) Il trauma psicologico  non è raro ed appartiene all’esperienza di vita di tutti noi: esso rappresenta qualsiasi evento che una persona recepisce come estremamente stressante e bloccante, … Leggi tutto Che cos’è il trauma psicologico e come superarlo con emdr.

Adolescenza e sostanze: cosa fare come genitori.

"Voglio bene ai miei genitori eppure sono in disaccordo praticamente su tutto ciò in cui loro credono." Kurt Cobain Non si può parlare di dipendenza senza parlare di famiglia, non perchè essa sia la causa ma perchè essa è il punto di svolta e di guarigione, è la risorsa per eccellenza. L'adolescente che abusa di … Leggi tutto Adolescenza e sostanze: cosa fare come genitori.

Superare gli attacchi di panico

Ciò che non mi distrugge mi rende più forte F. Nietzsche Nell'attacco di panico la persona può sperimentare pericolo, perdita controllo e sentirsi in balia di situazioni ed eventi , anche con la paura di non uscirne più. L'attacco di panico per essere gestito e superato per prima cosa necessita di essere compreso a livello … Leggi tutto Superare gli attacchi di panico

Uscire dalla dipendenza da sostanze con EMDR

“Non mi pento dei momenti in cui ho sofferto; porto su di me le cicatrici come se fossero medaglie, so che la libertà ha un prezzo alto quanto quello della schiavitù. L’unica differenza è che si paga con piacere e con un sorriso… anche quando quel sorriso è bagnato dalle lacrime” Paulo Coelho La dipendenza … Leggi tutto Uscire dalla dipendenza da sostanze con EMDR

Come superare la paura delle malattie.

  "Nulla intimorisce di più l'uomo delle proprie sensazioni"  Eraclito La paura delle malattie è una paura del tutto normale ma per qualche persona diventa invalidante, difficile da gestire. Nei racconti di coloro che si definiscono "ipocondriaci" vi è una costante attenzione ad ascoltare le proprie sensazioni fisiche, come se vi fosse un costante stato … Leggi tutto Come superare la paura delle malattie.

5 passi per liberarsi dal senso di colpa.

  Non c’è problema così terribile a cui non si possa aggiungere un po’ di senso di colpa per renderlo ancora peggiore. (Bill Watterson) Quante volte vi è capitato di non riuscire a godere fino in fondo di situazioni, relazioni o occasioni? Di sentire che non potete essere completamente liberi? Ecco solo alcuni degli effetti … Leggi tutto 5 passi per liberarsi dal senso di colpa.

Emdr: una terapia efficace per l’ansia e il panico.

"L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi" Leo Buscaglia Prima di addentrarci nel mondo dell'ansia e del suo trattamento è importante soffermarsi su cosa sia l'ansia e quale funzione assume nella vita di ogni individuo. Per prima cosa è importante ricordare che l'ansia è uno stato "normale" … Leggi tutto Emdr: una terapia efficace per l’ansia e il panico.

Il disagio adolescenziale e come superarlo.

"Amo gli adolescenti perché tutto quello che fanno lo fanno per la prima volta" Jim Morrison  L'adolescenza è per eccellenza la fase del ciclo di vita nella quale i cambiamenti fisici, psichici e sociali sono eclatanti, presenti e risuonano in tutto il sistema di appartenenza dell'adolescente, dalla scuola alla famiglia per non tralasciare i tanto … Leggi tutto Il disagio adolescenziale e come superarlo.