Psicologa Psicoterapeuta a Padova e Thiene
5 passi per accrescere l’autostima: ripartire da se stessi.
“L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi” – Leo Buscaglia
Una scarsa autostima è spesso alla base di molte difficoltà della vita quotidiana e della modalità di vivere le relazioni e non è un concetto che viene descritto...
Come può aiutarti la psicoterapia sistemica e l’EMDR
Le difficoltà fanno parte della vita, della quotidianità dell’esistenza umana. Ciò che fa la differenza è come ogni singolo individuo decide di affrontarle e se decide di farlo.Chi decide di chiedere aiuto non è debole, anzi, è sulla giusta strada per migliorare o...
“La paura di star male” al tempo del coronavirus.
In questo momento storico ci scontriamo quotidianamente con situazione di “allarme”, “emergenza” e di “paura” per ciò che ci risulta incontrollabile. Si è parlato di come “informarsi” in maniera adeguata ma non si è...
Emdr: una tecnica utile per aumentare l’autostima
“Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te. ”Seneca
L’autostima si costruisce nel tempo con le esperienze quotidiane e di vita che ogni individuo intraprende sia a livello individuale...
Che cos’è il trauma psicologico e come superarlo con emdr.
Dopo un’esperienza traumatica, il sistema umano di auto-conservazione sembra essere in uno stato di allerta permanente, come se il pericolo potesse tornare da un momento all’altro.(Judith Lewis Herman)
Il trauma psicologico non è raro ed appartiene...
Adolescenza e sostanze: cosa fare come genitori.
“Voglio bene ai miei genitori eppure sono in disaccordo praticamente su tutto ciò in cui loro credono.” Kurt Cobain
Non si può parlare di dipendenza senza parlare di famiglia, non perchè essa sia la causa ma perchè essa è il punto di svolta e di guarigione, è...
5 modi per superare la crisi di coppia
“E’ nella separazione che si sente e si capisce la forza con cui si ama” ( F. Dostoevskij)
L’amore è come il fuoco: non possiamo immaginare di accenderlo e non prendercene cura, di non osservarlo e lasciare che esso produca sempre lo stesso...
Superare gli attacchi di panico
Ciò che non mi distrugge mi rende più forte
F. Nietzsche
Nell’attacco di panico la persona può sperimentare pericolo, perdita controllo e sentirsi in balia di situazioni ed eventi , anche con la paura di non uscirne più. L’attacco di panico per essere gestito e...
6 modi per trasformare il consiglio in opportunità nel rapporto genitori-adolescenti.
“La cosa più importante che i genitori possono insegnare ai loro figli è come andare avanti senza di loro” (F.A. Clark)
Quanto spesso vi capita di sentirvi incapaci di sintonizzarvi con i vostri figli, di comprendere la via di accesso più adatta e sentire che il...
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