Il patto nella crisi di coppia.

Appartenere a qualcuno significa entrare con la propria idea nell’idea di lui o di lei e farne un sospiro di felicità (Alda Merini). Quando la coppia in crisi arriva in terapia entrambi i partner hanno le loro buone ragioni e fremono dal desiderio di raccontarle, ma ciò che la coppia in crisi spesso dimentica è…

L’empatia come strumento per la relazione.

La più alta espressione dell’empatia è nell’accettare e non giudicare. (Carl Rogers) In una società che si configura come individualista parlare di empatia è fondamentale e a mio avviso doveroso. Spesso viene confusa con “il farsi carico delle cose altrui”, ” il soffrire come soffre l’altro” e per questo viene rifiutata o banalizzata. Perché parlare…

Accogliere le emozioni per poterle gestire.

  “Se riesci a tradurre in parole ciò che senti, ti appartiene.”(Daniel Goleman) Le emozioni sono presenti nella vita di ogni singolo individuo e svolgono diverse funzioni; sono come bussole attraverso le quali possiamo orientarci nel mondo sia interno che esterno.In particolare può capitare di inserire il pilota automatico che spinge ogni individuo a compiere…

Action-painting ed emozione.

“Non fa molta differenza come la pittura viene applicata fintanto che qualcosa viene detto. La tecnica è solo un mezzo per arrivare a una dichiarazione.” (Jakson Pollock)   Questi lavori sono il frutto dell’utilizzo della tecnica di Pollok conosciuta come il “dripping“. Con lui nasce l’action painting – la pittura-azione – inserita nell’ambito della definizione…

La comunicazione efficace.

“Come mai fa così la differenza comunicare qualcosa a qualcuno?” ( Fosha 2000). La comunicazione è il processo che consente di trasmettere informazioni e comunicare in modo efficace significa sapersi esprimere in ogni situazione con qualunque interlocutore sia a livello verbale che non verbale (espressioni facciali, la voce e la postura), in modo chiaro e…

5 falsi miti sullo psicologo.

Sfortunatamente per la psicologia, tutti pensano di essere psicologi. (Jean Piaget) Ci sono alcuni “miti” che ruotano attorno alla figura dello psicologo e che è bene poter discutere per creare giuste informazioni e sfatare false credenze: lo psicologo legge la mente : psicologo e mago sono due cose diverse e lo psicologo utilizza come strumento…

Crisi di coppia: separarsi bene è possibile?

“Ciascuno di noi possiede un linguaggio dell’amore, ovvero una modalità del tutto personale di esprimere i propri sentimenti e le proprie sensibilità. E non è detto che le due componenti della coppia parlino lo stesso linguaggio e intraprendono lo stesso gioco”. Quando una coppia sceglie di intraprendere un percorso di terapia le emozioni che si…

Dipendenza da Internet: i segnali per riconoscerla.

  Ogni tipo di dipendenza è cattiva, non importa se il narcotico è l’alcol o la morfina o l’idealismo. (Carl Gustav Jung) Internet e la possibilità di connettersi 24 ore su 24 hanno modificato profondamente le relazioni umane: da un lato consentono di raggiungere chiunque e ovunque limitando la distanza e dall’altro rendono le relazioni…