Ti racconto la storia di Anna e della sua dipendenza affettiva.

"E' meglio una delusione vera di una gioia finta"(Neffa) Quando incontro Anna (nome inventato) lei si trova in una situazione all'apparenza semplice ma non per lei che la vive da diverso tempo: è stata lasciata da una persona che per lei era tutto e che rappresentava la sua unica ragione di vita. Fino a qui … Leggi tutto Ti racconto la storia di Anna e della sua dipendenza affettiva.

5 passi per accrescere l’autostima: ripartire da se stessi.

“L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi” – Leo Buscaglia Una scarsa autostima è spesso alla base di molte difficoltà della vita quotidiana e della modalità di vivere le relazioni e non è un concetto che viene descritto come "Insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso (Battistelli, … Leggi tutto 5 passi per accrescere l’autostima: ripartire da se stessi.

Emdr: una tecnica utile per aumentare l’autostima

“Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te. ”Seneca L’autostima si costruisce nel tempo con le esperienze quotidiane e di vita che ogni individuo intraprende sia a livello individuale sia rispetto ad alcuni aspetti sociali ed ambientali. Risulta … Leggi tutto Emdr: una tecnica utile per aumentare l’autostima