Il potere positivo del dire “NO” nelle relazioni

Per molte persone non è facile dire “NO” e può portare loro anche a vivere situazioni scomode e poco utili in diversi ambiti della vita: famiglia, relazioni, coppia, ambito sociale e lavorativo.  Come dico spesso in psicoterapia: “E' fondamentale imparare a mettere un punto dove prima mettevi una virgola, perché ti consente di porre fine … Leggi tutto Il potere positivo del dire “NO” nelle relazioni

Difficoltà psicologiche: l’influenza della storia familiare

Parlare di Famiglia vuol dire parlare inevitabilmente di storia familiare e di relazioni che ne scandiscono la vita. In questo articolo voglio aiutarti a comprendere il reale potere della storia familiare. Lo faremo grazie ad un libro di Valeria Ugazio, "Storie permesse e storie proibite". Quando una persona inizia un percorso di psicoterapia porta sicuramente … Leggi tutto Difficoltà psicologiche: l’influenza della storia familiare

Come liberarsi delle relazioni tossiche

Che cos'è una relazione tossica e come la riconosco? Rispondere a queste domande non è sempre semplice perché parlare di relazioni vuol dire parlare anche di una storia relazionale. Essere in relazione è necessario ed inevitabile ma spesso il malessere che ne può derivare è significativo. Ecco perché in questo articolo ti spiegherò come riconoscere … Leggi tutto Come liberarsi delle relazioni tossiche

Ansia e depressione di coppia

Gli effetti dell’ansia sulla relazione di coppia: come superarli

L'ansia è un sintomo dal significato relazionale. Cioè il senso di malessere che provi può essere spiegato dall'analisi di alcuni tue dinamiche relazionali o di alcuni tuoi legami. L'ansia è il sintomo per eccellenza, insieme alla dipendenza, ed ha come effetto la ricerca di una vicinanza "supportiva" ovvero "di sostegno" da parte di un'altra persona. … Leggi tutto Gli effetti dell’ansia sulla relazione di coppia: come superarli

Come superare la fine di una relazione per poter ricominciare.

Vivere in una relazione di coppia non è sempre facile, non è indolore ed è spesso in costante evoluzione. Ecco perché affrontare la fine di una relazione è un passo indispensabile per la salute psicofisica: anche se siamo portati a sperare nelle relazioni durature sempre più spesso ci possiamo scontrare con realtà di separazioni, divorzi, … Leggi tutto Come superare la fine di una relazione per poter ricominciare.

Crisi di coppia e genitorialità: quali sfide per i genitori con figli adolescenti

La coppia, nel corso della sua formazione e nel ciclo di vita, è come una corsa ad ostacoli: il percorso è chiaro ma le prove da superare ci sono e a volte non sono così semplici. C'è bisogno di allenamento per superarle e più la coppia si da per scontata più sarà faticoso superarle. Ogni … Leggi tutto Crisi di coppia e genitorialità: quali sfide per i genitori con figli adolescenti

Dipendenza affettiva

Dipendenza affettiva e amore nella coppia: quali differenze?

La dipendenza affettiva è una forma di relazione definita "tossica" proprio perché ha aspetti in comune con la dipendenza più classica (da sostanze) come l'astinenza, la tolleranza, la ricerca spasmodica della persona oggetto della dipendenza e il cambiamento del comportamento. E' importante affrontare tale tematica proprio perché, dalla mia esperienza clinica, mi rendo sempre più … Leggi tutto Dipendenza affettiva e amore nella coppia: quali differenze?

Dipendenza da smartphone: l’intruso nella coppia

Essere connessi ai giorni d'oggi è diventato del tutto automatico e spontaneo anche all'interno delle relazioni, dando per scontato spesso il modo nel quale viviamo le relazioni e comunichiamo. Ecco che parlare di coppia, ad oggi, non può escludere un terzo che diventa spesso scomodo: si tratta dello smartphone. Le dipendenze attuali non sono solo … Leggi tutto Dipendenza da smartphone: l’intruso nella coppia

Essere genitori quando si smette di essere coppia

Le difficoltà di coppia incidono in maniera importante nella relazione genitoriale rendendola, a volte, complicata e luogo di conflitti e rivendicazione. Imparare a gestire la genitorialità è un fattore protettivo al benessere della famiglia e dei figli. Leggi l'articolo per saperne di più e contattami per informazioni.

La coppia tra legami inscindibili e separazioni possibili

La vita di coppia è spesso travagliata, altalenante e messa a dura prova dalle sfide evolutive. Cambiamenti, lavoro, trasferimenti, figli e genitori sono solo alcuni di questi possibili cambiamenti che mettono la coppia di fronte alla necessità di riorganizzarsi o, quantomeno, di adattarsi. In questo articolo tratterò alcuni aspetti collegati alle relazioni tossiche e all'impossibilità … Leggi tutto La coppia tra legami inscindibili e separazioni possibili